Browsing category Afvallen

Gezonde en frisse smoothie als ontbijt


We klagen altijd maar dat het zoveel regent in Nederland, maar het is eindelijk zo ver. We kunnen echt genieten van het zonnetje deze weken. Dan wordt het weer tijd om te klagen over iets anders: de hitte! Begrijp me niet verkeerd, ik geniet van het weer maar ik heb door de hitte gewoon veel minder trek in eten! Ik probeer al een tijdje meer gezond en bewust te eten. Veel water drinken is belangrijk maar om mijn portie vitamines te krijgen maak ik elke ochtend een smoothie met mijn blender. Zo

Tips voor afvallen na een bevalling.


Afvallen na een bevalling Helaas is niet elke vrouw terug in vorm na de bevalling. De ene is de kilo's bij wijze van spreken, na de bevalling kwijt en een ander raakt de vervelende kilo's niet kwijt. Ik behoorde ook tot de laatste groep vrouwen en ik kwam tijdens de zwangerschap bijna 15 kilo aan. Schildklierwaarden in de war en zwangerschapsdiabetes zorgde ervoor dat ik snel aankwam. Na de bevalling heb ik veel onderzoek gedaan op internet om gezond af te vallen, zonder het welbekende jojo

Badmode en de juiste maat


Wanneer je een bikini of badpak draagt komt je lichaam naar voren. En eerlijk is eerlijk, veel vrouwen voelen zich best onzeker in badmode. Gelukkig zijn er allerlei soorten bikini’s en badpakken zodat je wel eentje uit kunt kiezen die het beste bij jouw lichaam past. Kies met zorg de juiste maat. Grotere maat? Een goed sluitende bikini of badpak is belangrijk. De bandjes moeten niet in billen of in je armen snijden. Maar het moet ook niet te los zitten. Kies met zorg de juiste maat. Vind