Browsing category Afvallen

Iets doen met sport of voeding?

Iets doen met sport of voeding?


Ben jij al vaak in de sportschool te vinden en let je erg goed op de voeding die je binnen krijgt? Heb je er ooit aan gedacht om ook op professioneel vlak met deze hobby’s te gaan ondernemen? Tegenwoordig is er namelijk een grote vraag naar personal trainers en voedingsdeskundigen die diëten kunnen maken voor sporters en leefstijl doeleinden zoals afvallen of gezonder en gevarieerder eten. Maak van je hobby je baan en ga nog meer met sport en voeding doen! Hoe je dat kunt doen, lees je in dit

Deze fitness producten helpen je jouw doelstelling te bereiken

Deze fitness producten helpen je jouw doelstelling te bereiken


Wanneer je naar de sportschool gaat zie je veel mensen speciale accessoires gebruiken. Sportkleding, zoals een short of sport-bh, schaf je al snel aan. In het begin lijkt het je misschien niet nodig om meer aan te schaffen, of weet je gewoon niet zo goed hoe je daarmee moet trainen. Maar na een tijdje wordt je toch nieuwsgierig en ben je benieuwd of deze producten je kunnen helpen je doelstellingen te bereiken. Komt dit bekend voor? In dit artikel geven we je handige tips over fitness producten

maaltijdshakes

Waarom afvallen met maaltijdshakes?


De decembermaand is inmiddels weer voorbij en het voorjaar komt weer steeds dichterbij. De goede voornemens liggen ook alweer op tafel, maar uitvoering geven aan de goede voornemens is altijd lastig. Je wilt graag een aantal kilo afvallen, maar het is toch lastiger altijd dan je denkt om er aan te beginnen. Er zijn veel verschillende soorten diëten, maar het lastige is juist om een dieet te vinden dat bij jou past. Zo zijn er bijvoorbeeld maaltijdshakes. Deze shakes vervangen je normale

1 januari voornamens

Zó hou jij je goede voornemens vol!


Daar zij ze weer, de goede voornemens. Met een beetje geluk houd je die tot maart vol. Er zijn een hoop mensen die ze al niet meer hebben ‘omdat ze die toch niet volhouden’. Maar vanaf nu houd jij ze wel lang vol! En dat hoeft ook niet al te moeilijk te zijn. Met deze tips houd jij je niet alleen langer aan je goede voornemens, maar wordt de uitvoering ook wat leuker. 1. Hou het lekker vaag Dat klinkt misschien niet zo logisch. We hebben geleerd dat wanneer je doelen stelt, deze specifiek

Voordelen elektrische fiets

Voordelen van een elektrische fiets


Een elektrische fiets brengt veel voordelen met zich mee. Naast dat dagelijks fietsen hartstikke gezond is, bespaar je tevens maandelijks een hoop op je brandstofkosten als jij je auto laat staan en voor de fiets kiest. Benieuwd welke voordelen een e-bike nog meer heeft? Lees dan gauw verder en misschien wil jij na het lezen van deze blog ook wel een elektrische fiets kopen! Je gezondheid We zeiden het net al, de fiets pakken in plaats van de auto is een gezondere optie. Door elke dag te

gezonde en frisse smoothie

Gezonde en frisse smoothie als ontbijt


We klagen altijd maar dat het zoveel regent in Nederland, maar het is eindelijk zo ver. We kunnen echt genieten van het zonnetje deze weken. Dan wordt het weer tijd om te klagen over iets anders: de hitte! Begrijp me niet verkeerd, ik geniet van het weer maar ik heb door de hitte gewoon veel minder trek in eten! Ik probeer al een tijdje meer gezond en bewust te eten. Veel water drinken is belangrijk maar om mijn portie vitamines te krijgen maak ik elke ochtend een smoothie met mijn blender. Zo

Afvallen na bevalling

Tips voor afvallen na een bevalling.


Afvallen na een bevalling Helaas is niet elke vrouw terug in vorm na de bevalling. De ene is de kilo's bij wijze van spreken, na de bevalling kwijt en een ander raakt de vervelende kilo's niet kwijt. Ik behoorde ook tot de laatste groep vrouwen en ik kwam tijdens de zwangerschap bijna 15 kilo aan. Schildklierwaarden in de war en zwangerschapsdiabetes zorgde ervoor dat ik snel aankwam. Na de bevalling heb ik veel onderzoek gedaan op internet om gezond af te vallen, zonder het welbekende jojo

4-redenen-om-een-korset-te-kopen-425x255

Badmode en de juiste maat


Wanneer je een bikini of badpak draagt komt je lichaam naar voren. En eerlijk is eerlijk, veel vrouwen voelen zich best onzeker in badmode. Gelukkig zijn er allerlei soorten bikini’s en badpakken zodat je wel eentje uit kunt kiezen die het beste bij jouw lichaam past. Kies met zorg de juiste maat. Grotere maat? Een goed sluitende bikini of badpak is belangrijk. De bandjes moeten niet in billen of in je armen snijden. Maar het moet ook niet te los zitten. Kies met zorg de juiste maat. Vind