Browsing category Gezondheid

5 tips om je lichamelijke doelen te bereiken

oktober 24, 2023

We hebben allemaal wel lichamelijke doelen. De ene persoon wil graag een paar kilo afvallen, de ander wil vooral wat meer spieren opbouwen of het silhouet verbeteren. Lichamelijke doelen vragen om een effectieve aanpak. Wat jouw doelen op dit vlak ook zijn, je kunt altijd wel wat handige tips gebruiken om je te helpen bij het bereiken van jouw lichamelijke doelen. Wij geven je graag 5 tips waar je direct mee aan de slag kunt, of het nu gaat om afvallen, spiermassa opbouwen of algemene fitness

By Admin

No Comment

Lees verder

Het Belang van SOA tests voor vrouwen: Waarom je geen compromissen moet sluiten

augustus 22, 2023

Als moderne vrouwen zijn we voortdurend bezig met het zorgen voor onze gezondheid en welzijn. Een cruciaal aspect van ons welzijn is seksuele gezondheid, en een van de manieren om ervoor te zorgen dat we ons op ons best voelen, is door regelmatig een SOA-test te ondergaan. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van SOA-tests voor vrouwen en waarom het van vitaal belang is om geen compromissen te sluiten als het gaat om onze gezondheid. Inleiding tot SOA Tests Wat zijn SOA's? We

By Admin

No Comment

Lees verder

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een hottub?

april 13, 2023

Je eigen wellness zomaar bij je thuis, klinkt dat niet fantastisch? Met de aankoop van een hottub ben je alvast een heel eind op goede weg. Heerlijk genieten met vrienden en familie of zorgen voor een momentje voor jezelf, het kan allemaal. Wist je trouwens dat je naast al dat heerlijk genieten ook tal van gezondheidsvoordelen kunt ontdekken aan het gebruik van een hottub? Wat is een hottub? Letterlijk vertaald, betekent hottub warm bad en dat vat het dan ook perfect samen. In de

By Admin

No Comment

Lees verder

Gezondheid

Hoe weet je of je een glutenintolerantie hebt?

april 11, 2023

Bij House Of Lou houden we niet alleen van gezond eten, maar genieten we op zijn tijd ook erg van ongezonde lekkernijen. Soms smikkelen wij een cakeje, snoepje of koekje op en zolang we dit soort snacks met mate nuttigen, vinden we dat dat best moet kunnen. Maar boodschappen voor ons team doen kan erg lastig zijn, want een aantal van onze collega’s eten glutenvrij. Daarom gingen wij op zoek naar een goede online winkel waar wij al onze glutenvrije tussendoortjes kunnen bestellen. We vonden

By Admin

No Comment

Lees verder

Wat weet je over stackers?

maart 28, 2023

Als sporter wil je natuurlijk het maximale uit jezelf halen. Bovendien wil je graag een straks en gespierd lichaam hebben waarin je spieren naar voren komen. Dit kan alleen wanneer je weinig lichaamsvet hebt opgeslagen zodat je spieren goed tot hun recht komen. Het meest verstandige is natuurlijk om veel te sporten en gezond te eten. Hierdoor krijg je weinig calorieën binnen en verbrand je veel vetten. Heb je niet voldoende uithoudingsvermogen om het sporten vol te houden? Of wil je graag een

By Admin

No Comment

Lees verder

Koken met kruiden – Tips die je moet weten

december 13, 2022

Of het nu verse of gedroogde kruiden zijn, kruiden en specerijen zijn onmisbaar om een gewoon gerecht veel lekkerder worden. Bovendien wijst wetenschappelijke onderzoek uit dat tal van kruiden niet alleen smaak toevoegen aan gerechten, maar ook belangrijke antioxidanten bevatten die ons beschermen tegen verschillende ziekten en kanker. Kortom, veel van de kruiden die we in de natuur vinden hebben een immense kracht op onze gezondheid! In deze blog volgen enkele tips over hoe je optimaal kunt

By Admin

No Comment

Lees verder

Gezondheid

Op een verantwoorde manier herstellen van een alcoholverslaving

november 7, 2022

Verslavingsproblematiek is aan de orde van de dag. Cijfers van IVZ (Stichting Informatie Voorziening Zorg) tonen aan dat in Nederland twee miljoen mensen verslaafd zijn. Daarbij gaat het in 1.677.363 gevallen om middelen die legaal zijn te verkrijgen, zoals: medicijnen, pijnstillers, tabak en alcohol. Bij veel mensen die verslaafd zijn, wordt hun leven uiteindelijk totaal verwoest. Naast middelen zoals cannabis, cocaïne, lachgas en GHB, kan iemand verslaafd raken aan gewoonten zoals gokken, seks

By Admin

No Comment

Lees verder

3 redenen waarom je vaker naar de tandarts zou moeten gaan

november 1, 2022

Bijna niemand kijkt echt uit naar een tandartsbezoek. Toch is het wel iets wat structureel ingepland moet worden. Hier gaat het echter nog regelmatig mis. Er zijn heel veel Nederlanders die minder dan twee keer per jaar op controle gaan. Soms zelfs een heel jaar of jaren overslaan. Dit kan grote gevolgen hebben voor het gebit én de algehele gezondheid. Daarom is het belangrijk om minimaal twee keer per jaar de tandarts te bezoeken en eventueel ook nog naar de mondhygiëniste te gaan. Lukt het

By Admin

No Comment

Lees verder

Gezondheid

Het aanmeten van steunzolen bij reuma of diabetes mellitus

september 2, 2022

Omdat veel mensen lopen als vanzelfsprekendheid zien, is het hinderlijk als je in het dagelijks leven last krijgt van een voetprobleem. Maar de cijfers liegen er niet om. In ons land zijn er miljoenen mensen die kampen met voetklachten die veelal houdingsproblemen tot gevolg hebben. Die klachten kunnen met de juiste behandeling worden voorkomen. Op het moment bedraagt het percentage Nederlanders dat ooit in het leven last krijgt van voetproblemen 57 procent en dit percentage zal alleen maar

By Admin

No Comment

Lees verder

Aspecten die horen bij een goede gezondheid

augustus 26, 2022

Tegenwoordig weten we steeds beter hoe we kunnen zorgen voor een goede gezondheid. Hoewel we dit steeds beter weten, hoeft dat niet altijd even makkelijk te zijn. Er zijn bijvoorbeeld erg veel verschillende aspecten die erbij komen kijken, maar welke zijn dit precies? Hieronder lees je verschillende aspecten die horen bij een goede gezondheid! Aspect 1: Voeding Voeding is voor de meeste mensen een aspect die herkenbaar is op het vlak van gezondheid. De meeste mensen zijn zich bijvoorbeeld wel

By Admin

No Comment

Lees verder