Browsing category Gezondheid

Koken met kruiden – Tips die je moet weten

Koken met kruiden – Tips die je moet weten


Of het nu verse of gedroogde kruiden zijn, kruiden en specerijen zijn onmisbaar om een gewoon gerecht veel lekkerder worden. Bovendien wijst wetenschappelijke onderzoek uit dat tal van kruiden niet alleen smaak toevoegen aan gerechten, maar ook belangrijke antioxidanten bevatten die ons beschermen tegen verschillende ziekten en kanker. Kortom, veel van de kruiden die we in de natuur vinden hebben een immense kracht op onze gezondheid! In deze blog volgen enkele tips over hoe je optimaal kunt

Op een verantwoorde manier herstellen van een alcoholverslaving


Verslavingsproblematiek is aan de orde van de dag. Cijfers van IVZ (Stichting Informatie Voorziening Zorg) tonen aan dat in Nederland twee miljoen mensen verslaafd zijn. Daarbij gaat het in 1.677.363 gevallen om middelen die legaal zijn te verkrijgen, zoals: medicijnen, pijnstillers, tabak en alcohol. Bij veel mensen die verslaafd zijn, wordt hun leven uiteindelijk totaal verwoest. Naast middelen zoals cannabis, cocaïne, lachgas en GHB, kan iemand verslaafd raken aan gewoonten zoals gokken, seks

3 redenen waarom je vaker naar de tandarts zou moeten gaan


Bijna niemand kijkt echt uit naar een tandartsbezoek. Toch is het wel iets wat structureel ingepland moet worden. Hier gaat het echter nog regelmatig mis. Er zijn heel veel Nederlanders die minder dan twee keer per jaar op controle gaan. Soms zelfs een heel jaar of jaren overslaan. Dit kan grote gevolgen hebben voor het gebit én de algehele gezondheid. Daarom is het belangrijk om minimaal twee keer per jaar de tandarts te bezoeken en eventueel ook nog naar de mondhygiëniste te gaan. Lukt het

Het aanmeten van steunzolen bij reuma of diabetes mellitus


Omdat veel mensen lopen als vanzelfsprekendheid zien, is het hinderlijk als je in het dagelijks leven last krijgt van een voetprobleem. Maar de cijfers liegen er niet om. In ons land zijn er miljoenen mensen die kampen met voetklachten die veelal houdingsproblemen tot gevolg hebben. Die klachten kunnen met de juiste behandeling worden voorkomen. Op het moment bedraagt het percentage Nederlanders dat ooit in het leven last krijgt van voetproblemen 57 procent en dit percentage zal alleen maar

Aspecten die horen bij een goede gezondheid


Tegenwoordig weten we steeds beter hoe we kunnen zorgen voor een goede gezondheid. Hoewel we dit steeds beter weten, hoeft dat niet altijd even makkelijk te zijn. Er zijn bijvoorbeeld erg veel verschillende aspecten die erbij komen kijken, maar welke zijn dit precies? Hieronder lees je verschillende aspecten die horen bij een goede gezondheid!  Aspect 1: Voeding Voeding is voor de meeste mensen een aspect die herkenbaar is op het vlak van gezondheid. De meeste mensen zijn zich bijvoorbeeld wel

Hoe zinvol is detoxen eigenlijk

Hoe zinvol is detoxen eigenlijk?


Detoxen wordt steeds vaker als heilige graal gezien in de dieetcultuur. Van oorsprong werden detoxkuren echter meestal in een afkickkliniek gebruikt. Hierbij werd iemand met een verslaving plotseling van alle schadelijke stoffen verwijderd. Zo werd het lichaam in één klap ontgift, waarna er met de verdere behandeling gestart kon worden. Detoxen betekent dan ook ontgiften. Voor mensen die niet met een drugsverslaving kampen en in een direct opname afkickkliniek terechtkomen is dat misschien

Zo laat je je kind (ongemerkt) meer groente eten


“Dat lust ik niet!” Met een nijdig gezicht duwt je boze peuter of kleuter zijn bord weg. Alleen al de aanblik van iets groens op zijn bord is genoeg om hem niks meer te laten eten. Herkenbaar? Dan ben je zeker niet de enige. Wat is het toch met kinderen en groente? De meeste kinderen hebben er een gruwelijke hekel aan en proberen doen ze ook liever niet. Voor de ouders een enorm dilemma. Natuurlijk wil je dat je kind voldoende groente eet. Maar tegelijkertijd wil je ook dat ze überhaupt

Belang van een goede gezondheid


Gezondheid. Tegenwoordig zijn veel mensen er mee bezig. Hierbij kun je denken aan veel sporten, gezonde voeding, genoeg drinken en noem het maar op. Je hebt dus erg veel verschillende manieren om te kunnen werken aan een goede gezondheid, maar wat is nu echt goed? Hieronder lees je daar meer over! Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk? Dagelijks zie je veel gezonde en ongezonde dingen voorbij komen. Denk bijvoorbeeld aan verschillende snackbars of groentewinkels. Een gezonde leefstijl is

Allerlei voordelen voor je gezondheid door het beoefenen van pilates


Om goed voor jezelf te zorgen kan je verschillende soorten sporten beoefenen. Het is namelijk belangrijk voor je lichaam om voldoende te bewegen zodat je gezond blijft. Wel vinden sommige mensen het moeilijk om een sport te vinden die ze echt leuk vinden, toch zijn er een hoop mensen die beginnen aan pilates. Deze sport is een beetje overgewaaid vanuit Amerika en het is een wat stoerdere vorm van yoga. Het spreekt een hoop mensen aan omdat het verschillende voordelen heeft voor je lichaam, voor

Dit is wat een detox sapkuur doet met je lichaam

Dit is wat een detox sapkuur doet met je lichaam


Mede dankzij de hectiek van alledag waar veel mensen in gevangen lijken te zitten blijkt het voor velen moeilijk te zijn om er een gezond voedingspatroon op na te houden. Als gevolg van minder gezond voedsel liggen jammer genoeg problemen met de gezondheid op de loer. Denk hierbij aan het ontwikkelen van overgewicht en problemen in het maag- en darmkanaal.  Als je de wens hebt om aan dergelijke problemen iets te doen, dan heb je daar gelukkig allerlei mogelijkheden toe. Eén van die

1 2 3 7