Browsing category Gezondheid

Je lichaam ontgiften en je fit voelen met deze lekkere groenten

Je lichaam ontgiften en je fit voelen met deze lekkere groenten


We leven in een wereld waarbinnen je heel erg vaak en veel wordt blootgesteld aan giftige stoffen. Daarom is het belangrijk om je lichaam regelmatig te ontgiften. Gelukkig kan dat. In dit artikel lees je een aantal gezonde voedingsmiddelen kennen die je helpen om je lichaam te ontgiften. Het mooie ervan is dat ze nog lekker zijn ook. Waarom moet je je lichaam ontgiften? Er zijn 10 duizenden chemicaliën die goedgekeurd zijn voor gebruik en die zich in onze omgeving bevinden. Denk hierbij aan

Anabolen voor vrouwen-

Anabolen voor vrouwen: welke bijwerkingen kun je verwachten?


Waar de meeste vrouwen juist hun uiterste best doen om zich nog vrouwelijker te voelen en hier soms cosmetische ingrijpen zoals een lipvergroting voor gebruiken, zien we ook dat er vrouwen zijn die een ander ideaalbeeld hebben. Zij doen er werkelijk alles aan om meer spiermassa te vergaren. Vrouwelijke bodybuilders zijn tegenwoordig dan ook helemaal niet zo gek meer. Natuurlijk zien we die verandering graag. We zouden immers geen echte feministen zijn als we deze verandering niet zouden

De groeiende keuze van e-sigaretten

De groeiende keuze van e-sigaretten


Omdat steeds meer mensen een E-sigaret kopen , groeit ook de keuze aan e-sigaretten. Zeker wanneer u voor het eerst een e-sigaret wilt kopen, kan dit tot behoorlijk wat twijfel leiden. Een eerste goede tip is om online uw zoektocht voort te zetten. Hier heeft u namelijk goed overzicht in de mogelijkheden, prijzen en aanbiedingen. Zo weet u precies wat voor keuze u heeft én wat u uiteindelijk in totaal kwijt bent. Waaruit u dan zoal kunt kiezen? Bijvoorbeeld voor een losse e-sigaret of een heel

Groenlipmossel goed voor de gezondheid!

Groenlipmossel: goed voor de gezondheid!


Heb je wel eens gehoord van Groenlipmossel? Dit bijzondere weekdier is de afgelopen jaren heel vaak in het nieuws geweest. Inmiddels wordt dit diertje wereldwijd verwerkt in verschillende supplementen vanwege zijn geneeskrachtige werking. De afgelopen jaren is er uitvoerig onderzoek gedaan naar de positieve effecten van de Groeilipmossel. Het resultaat was overweldigend! Niet alleen bleek dat mensen die regelmatig Groeilipmossel aten veel minder last van hun gewrichten hadden, maar ook nog eens

Mama zijn en fit blijven

Mama zijn en fit blijven? Dit is hoe je het voor elkaar krijgt!


Wij begrijpen als geen ander dat het als moderne mama niet altijd even makkelijk is om in vorm te blijven. De zorg voor de kids, werken en ook nog genoeg tijd overhouden voor jezelf kan nog best wel eens uitdagingen met zich meebrengen. Niet zo gek dat jezelf afmatten in de sportschool niet altijd even hoog op je prioriteitenlijstje staat. Toch is het belangrijk dat je genoeg aandacht aan jezelf besteed. Jouw gezondheid is immers net zo belangrijk als het welzijn van de kids. Gelukkig zijn er

kind kijkt tv

Zitten jouw kinderen altijd voor de televisie? Zo krijg je ze naar buiten!


De televisie als moderne oppas, er is geen moeder die zich hier nooit schuldig aan heeft gemaakt. Hoe handig is het om de televisie als afleidingsmanoeuvre te gebruiken als je het avondeten staat te koken en de kinderen jengelig worden? Hoe fijn is het om die gigantische driftbui te doorbreken en samen even een filmpje te kijken? Natuurlijk, de televisie biedt af en toe veel voordelen. Toch moeten we ook stellen dat dit een belangrijk nadeel kent. Kinderen raken verslaafd aan het beeldscherm. Ze

Hoe blijf je fit als mama

Hoe blijf je fit als mama? 3 praktische tips!


Gezonde moeders beschikken over veel meer energie voor hun huishouden, carrière en gezin. Als je je lekker in je voelt, lijkt het alledaagse leven je veel makkelijker af te gaan. Toch kan je als moeder af en toe energie tekort komen. Zeker als je pas moeder bent geworden is de term ‘chronische vermoeidheid’ geen onbekend iets. Daarnaar heb je niet het idee dat je voldoende gezonde voedingsstoffen binnen krijgt. Hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in plaats van een gezonde lunch een zak chips

helm fiets

Denk aan je gezondheid en veiligheid op de fiets. Draag een helm!


Veiligheid staat bij de meeste mensen op nummer 1. Is dat echter ook zo bij de mensen die op de fiets stappen. De steeds drukkere wegen zorgen vaak voor gevaarlijke situaties en vooral fietsers zijn zeer kwetsbare weggebruikers. Gelukkig zijn er veel fietspaden, maar ook daarop kun je lelijk ten val komen. Je nek en hoofd zijn belangrijke lichaamsdelen en juist die raken tijdens een valpartij vaak gewond. Vaak niet zichtbaar, maar daardoor niet minder ernstig! Blijvend letsel is dan ook in veel

EHBO cursus volgen

Waarom een EHBO cursus volgen zo belangrijk is


Wij zijn van mening dat eigenlijk iedereen in Nederland een EHBO cursus zou moeten volgen. In Nederland belanden jaarlijks meer dan 600.000 mensen op de spoedeisende hulp. Meestal gaat het om klein letsel, maar soms zitten er ook fatale gevallen tussen. Vaak is het overlijden van mensen te voorkomen als er direct was ingegrepen. Denk bijvoorbeeld aan reanimatie. Bij een ongeval op straat is echter niet iedereen even bekwaam om snel te handelen en reanimatieprocedures uit te voeren. Een EHBO

Vruchtbare dagen

Hoe kun je je ovulatie en vruchtbare dagen berekenen?


De ovulatie is de fase in de menstruatiecyclus van een vrouw wanneer een onbevruchte eicel uit de eierstok vrijkomt en door de eileiders naar de baarmoeder gaat. Dit is het stadium van de menstruatiecyclus waarin de zwangerschap kan plaatsvinden, als de vrijgekomen eicel bevrucht wordt door een zaadcel. Aan de hand van de lengte van je menstruatiecyclus kun je je ovulatie berekenen. Hoeveel dagen na de menstruatie is de eisprong? De ovulatie, of eisprong, vindt meestal 14 dagen voor de