Browsing category Gezondheid

Belang van een goede gezondheid


Gezondheid. Tegenwoordig zijn veel mensen er mee bezig. Hierbij kun je denken aan veel sporten, gezonde voeding, genoeg drinken en noem het maar op. Je hebt dus erg veel verschillende manieren om te kunnen werken aan een goede gezondheid, maar wat is nu echt goed? Hieronder lees je daar meer over! Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk? Dagelijks zie je veel gezonde en ongezonde dingen voorbij komen. Denk bijvoorbeeld aan verschillende snackbars of groentewinkels. Een gezonde leefstijl is

Allerlei voordelen voor je gezondheid door het beoefenen van pilates


Om goed voor jezelf te zorgen kan je verschillende soorten sporten beoefenen. Het is namelijk belangrijk voor je lichaam om voldoende te bewegen zodat je gezond blijft. Wel vinden sommige mensen het moeilijk om een sport te vinden die ze echt leuk vinden, toch zijn er een hoop mensen die beginnen aan pilates. Deze sport is een beetje overgewaaid vanuit Amerika en het is een wat stoerdere vorm van yoga. Het spreekt een hoop mensen aan omdat het verschillende voordelen heeft voor je lichaam, voor

Dit is wat een detox sapkuur doet met je lichaam

Dit is wat een detox sapkuur doet met je lichaam


Mede dankzij de hectiek van alledag waar veel mensen in gevangen lijken te zitten blijkt het voor velen moeilijk te zijn om er een gezond voedingspatroon op na te houden. Als gevolg van minder gezond voedsel liggen jammer genoeg problemen met de gezondheid op de loer. Denk hierbij aan het ontwikkelen van overgewicht en problemen in het maag- en darmkanaal.  Als je de wens hebt om aan dergelijke problemen iets te doen, dan heb je daar gelukkig allerlei mogelijkheden toe. Eén van die

Alternatieve soorten van therapie

Alternatieve soorten van therapie


Er zijn een hoop verschillende manieren waarop je om kan gaan met gevoelens, therapie wordt dan ook veel gebruikt om hier mee om te leren gaan. Veel mensen komen terecht in moeilijke situaties en om hier mentaal van bij te komen kan het soms zijn dat iemand hulp nodig heeft bij het verwerken van deze gebeurtenissen. Ook voor lichamelijke klachten kan je ook een therapie volgen om hiervan te herstellen. Vaak zijn dit standaard vormen van therapie, maar er ontstaan met de jaren mee ook steeds meer

Yerba Mate of Koffie? Maak kennis met de belangrijkste verschillen!

Yerba Mate of Koffie? Maak kennis met de belangrijkste verschillen!


Hoewel yerba mate en koffie totaal verschillende smaken en bereidingswijzen kennen, hebben ze meer gemeen dan je zou denken. Beide dranken bieden niet alleen voordelen voor de gezondheid, zoals voedingsstoffen en antioxidanten, maar ook de stemmingsverbeterende en concentratieverhogende effecten van cafeïne. Wat is nu eigenlijk het precieze verschil tussen Yerba Mate en koffie, en welke zou je idealiter kiezen om de dag mee te beginnen? Lees verder om hier meer te weten over te komen! Wat is

Dit moet je weten over Bach Bloesem Therapie

Dit moet je weten over Bach Bloesem Therapie


In 1930 ontdekte een Engelse arts Bachbloesemtherapie, een alternatieve geneeswijze die gebruik maakt van de energie van bloemen. De energie van planten en bomen wordt getransformeerd tot bloemenextracten om negatieve mentale toestanden zoals stress, depressie en angst in evenwicht te brengen. We vertellen je hier hoe dit in zijn werking gaat. Het gebruik van verschillende soorten bloemen Bach remedies gebruiken 38 verschillende soorten bloemen. Gewoonlijk worden tot zeven verschillende

Wat is dim sum en waarom is het populair

Wat is dim sum en waarom is het populair?


In Azië, en dan met name in China, is dim sum al vele jaren enorm populair. Langzaam maar zeker krijgt dim sum ook in landen zoals Nederland meer voet aan de grond. Maar wat is het van oorsprong uit China afkomstige dim sum eigenlijk en waarom is het zo populair? Je kent de antwoorden op deze twee prangende vragen na het lezen van dit artikel. Ontbijt, brunch of lunch Het eerste kenmerk van dim sum is dat het hierbij gaat om hapjes en gerechten die je als ontbijt, brunch of lunch kunt

Vitamines! Wat zijn ze nou precies en waar zijn ze goed voor?


Eerst even de wetenschappelijke benadering: vitamines zijn micronutriënten die in organismen gebruikt worden in co-enzymen. Vrij vertaald naar gewone mensentaal wil dit zeggen dat vitamines voeding stofjes zijn die het lichaam nodig heeft om allerlei processen te vervullen. Met een vitamine test kun je uitzoeken of je wel voldoende vitamines binnenkrijgt. Iedereen weet wel dat een mens vitamines nodig heeft en vooral in groente en fruit zitten. Maar welke vitamines zijn er allemaal, hoe krijg je

Waar zet jij de buitensauna neer

Waar zet jij de buitensauna neer?


Het leven wordt steeds drukker en we krijgen steeds meer prikkels die we moeten verwerken. Daarom is het zeer belangrijk dat je tijd voor jezelf neemt. Anders kom je niet tot rust, en voel jij je alleen maar moe en prikkelbaarder. Thuis tot rust komen kan helaas lastig zijn, denk aan de kinderen die rondrennen of elk klusje die je nog moet doen zien liggen. Daarom raden wij je aan om een item aan te schaffen waar je helemaal tot rust komt. Zoals een buitensauna of een hottub! Een sauna heeft

Eten online bestellen…snel & gemakkelijk!

Eten online bestellen…snel & gemakkelijk!


Met de ontwikkelingen van de technologie, met name het gebruik van een smartphone, en daarmee ook het ondernemerschap is online bestellen tegenwoordig geen luxe meer. Men zegt “gemak dient de mens” en dat is zeker ook zo als het gaat om voeding. Des te meer omdat voeding een basis levensbehoefte is van de mens. Online eten bestellen, de nieuwe trend Anno 2021 zien wij steeds meer en meer ‘Food Delivery Services’ ontstaan op de markt, onder andere als gevolg van de COVID-19-pandemie. Simpelweg

1 2 3 6