Browsing category Gezondheid

wat is hielspoor

Wat is hielspoor?

februari 8, 2018

Heb je ook regelmatig last van een vervelende druk op je hiel tijdens lang staan of overmatig bewegen? Je bent niet de enige! Zo’n 10% van de Nederlanders ervaart wel eens, in meer of mindere mate, klachten van een hielspoor. Maar wat is het nu eigenlijk? Wat is de oorzaak ervan en belangrijker nog: wat kan je er tegen doen? Is enkel het gebruik van inlegzolen voldoende? Hielspoor is simpel gezegd een ontsteking die veroorzaakt wordt door de verkalking van het hielbeen en de pezen. Zowel mannen

By Admin
No Comment
Lees verder

Werken en stress

december 28, 2017

Veel mensen zijn graag aan het werk, maar soms kan werk ook stress oproepen. Eigenlijk is stress tijdens je werk niet erg, want als je last hebt van werkstress, dan komt er adrenaline vrij. Deze helpt je om te presteren. Maar wanneer je continu last hebt van stress, kun je lichamelijke of psychische klachten krijgen. Je kunt er zelfs echt ziek van worden. Steeds meer mensen zitten maandenlang thuis door stress. Het is belangrijk dat stress herkend wordt en dat je er op tijd wat aan kunt doen.

By Admin
No Comment
Lees verder
genoeg magnesium

Hoe krijg je genoeg magnesium binnen en waarom is dat zo belangrijk?

december 22, 2017

Magnesium is een mineraal dat verantwoordelijk is voor het goed verlopen van vele processen in het lichaam. Veel kleine kwaaltjes in het lichaam, zowel fysiek als mentaal, zijn te wijten aan een tekort aan magnesium. Iedere cel in je lichaam heeft magnesium nodig. Het is daarom enorm van belang dat je voldoende magnesium binnenkrijgt. Toch blijkt uit onderzoek dat meer dan de helft van de Europeanen een tekort heeft aan dit mineraal. Je kunt ervoor zorgen dat je genoeg magnesium binnenkrijgt

By Admin
No Comment
Lees verder
culinair genieten hennepzaadolie

Culinair genieten met hennepzaadolie

augustus 15, 2017

Hennepzaadolie klinkt eerst niet heel aantrekkelijk. Maar hennepzaadolie is een culinair middel wat door salades en door andere recepten gegooid kan worden. Maar ook is getest dat hennepzaadolie geneest. Door de vetzuren die in de olie zitten heeft de olie een genezende kracht. Zo kan de hennepzaadolie zorgen voor een versterkende en genezende huid. Ook zorgt het ervoor dat wondjes genezen. Ook wordt je weerstand verbeterd door de hennepzaadolie. Culinair Hennepzaadolie kan gemengd worden met

By Admin
No Comment
Lees verder
Sport BH

Welke sport bh is geschikt voor jou?

juli 26, 2017

  Of je nu een grote of een kleine cupmaat hebt, een sport bh is een must have voor alle vrouwelijke sporters. Niets is immers zo vervelend als hardlopen met een stel borsten die alle kanten op vliegen! Maar welke sport bh past nu het beste bij jouw lichaam en de sport(en) die je beoefent of wilt gaan beoefenen? In dit artikel leg ik je uit waar je op moet letten en welke sport bh’s je het beste in huis kunt halen. Low impact, medium impact en high impact bh’s Misschien ben je al op

By Admin
No Comment
Lees verder
gezonde en frisse smoothie

Gezonde en frisse smoothie als ontbijt

juni 21, 2017

We klagen altijd maar dat het zoveel regent in Nederland, maar het is eindelijk zo ver. We kunnen echt genieten van het zonnetje deze weken. Dan wordt het weer tijd om te klagen over iets anders: de hitte! Begrijp me niet verkeerd, ik geniet van het weer maar ik heb door de hitte gewoon veel minder trek in eten! Ik probeer al een tijdje meer gezond en bewust te eten. Veel water drinken is belangrijk maar om mijn portie vitamines te krijgen maak ik elke ochtend een smoothie met mijn blender. Zo

By Admin
No Comment
Lees verder
Afvallen na bevalling

Tips voor afvallen na een bevalling.

mei 31, 2017

Afvallen na een bevalling Helaas is niet elke vrouw terug in vorm na de bevalling. De ene is de kilo's bij wijze van spreken, na de bevalling kwijt en een ander raakt de vervelende kilo's niet kwijt. Ik behoorde ook tot de laatste groep vrouwen en ik kwam tijdens de zwangerschap bijna 15 kilo aan. Schildklierwaarden in de war en zwangerschapsdiabetes zorgde ervoor dat ik snel aankwam. Na de bevalling heb ik veel onderzoek gedaan op internet om gezond af te vallen, zonder het welbekende jojo

By Admin
No Comment
Lees verder
MET-EEN-LACH-GAAT-HET-BETER-425x255

Met een lach gaat het beter

maart 18, 2017

Het is nu echt voorjaar aan het worden, heerlijk alles ziet er weer vrolijk uit, de temperatuur begint al lekker te stijgen en ‘s ochtends is het zooo lekker. Je begrijpt het voorjaar is een van mijn favoriete seizoenen. Ik vind het heerlijk ‘s morgens vroeg, als de dauw nog op de grond hangt en het zonnetje al zijn best aan het doen is om alles op te warmen, een frisse ochtend bries over je gelaat en dan genieten…. Grappig is toch ook dat heel veel mensen opknappen van mooie weer… in hun

By Admin
No Comment
Lees verder
1 … 5 6 7

Like ons

Over ons

Dit is een blog voor vrouwen die voornamelijk gericht is op mode.

Partners

Partners