maart 9, 2018
Iedereen heeft in zijn leven wel eens een moment van mindfulness gehad. Zelfs zonder dat we dat zelf doorhadden. Intens genieten van je lievelingsliedje, kijken naar je kinderen die rustig aan het spelen zijn of genieten van de eerste zonnestralen in de lente. Momenten waarin je intens gelukkig was met de kleine dingen in het leven, waarin je even leefde in het moment. Dat is een vorm van mindfulness: mindfulness is een ander woord voor ‘opmerkzaamheid’ of ‘ aandachtigheid’. Je denkt even niet
